NLPと脳の活用でセルフイメージを変える。
ありがとうございます。
随分と長くなったこのサイトのセルフイメージのお話も、大分進んできました。
前回のお話ではマクスウェル・マルツ博士の考えた、
サイコ・サイバネティクスによるセルフイメージの改善法と
NLPや自己啓発でよる改善法は基本的には同じ原理です。
それは何だと思いますか？
それは脳を活用します。
NLPでは代表システムというものを使いイメージや感覚を活用するのですが、
マクスウェル・マルツ博士が考えたサイコ・サイバネティクス理論でも同じです。
イメージが基本になっています。
不思議ですがおもしろい共通点ですね。
NLPでは脳の活用のお話も出てきますが、
別にNLPに関係なくこの数年は脳の活用がブームになったこともあり、
脳の機能に関してはご存じの方も多いと思います。
突然ですが、
私たちの脳は現実とイメージの区別をできません。
こう言われています。
マクスウェル・マルツ博士がセルフイメージの改善を研究していた当時は、
改善するための前提は「実際の体験を積み重ねる」でした。
しかし現在の前提は、
イメージと脳を適切に活用することでセルフイメージの改善が
可能になるということは常識とされてきました。
では具体的にどうするのか？
簡単に言うと鮮明にイメージして下さい。と言ってもやはり難しいです。
NLPで行ういくつかのワークでは共通していることがあります。
それはリラックスしてイメージをすることです。
イメージ活用のポイントと、
イメージの活用をより強力にする為のコツを次回からお伝えしていきたいと思います。
NLP学んでセルフイメージ変える。
前回の続きです。
またまた整形手術のお話です。
今回の女性は顔や体には傷がなく、
本人が思い込んでいるような醜い容姿では決してございません。
しかしこの方はNLPや自己啓発のセッションで、
セルフイメージを変えていく必要性がある方です。
どうしてかといいますと、
彼女は整形手術をしても何も変わらなかったからです。
むしろ期待を裏切られたと思い込んだせいで逆に悪くなってしまいました。
NLPならば彼女の持っているマイナスの概念を変えていく必要があります。
そうしないと前には進めないからです。
手術後の彼女は自分の顔を鏡で見たときに全然変わっていない。
むしろよけいに醜くなているとつぶやきます。
しかし誰が確認しても彼女は整形手術前よりも綺麗な顔になっていたのです。
では皆さんに質問です。
整形手術をして自信を取り戻した女性と、
全く変わらない女性では一体何が違ったのでしょうか？
このような謎がこのセルフイメージには隠されているのです。
NLPではこのセルフイメージを変えていくための方法が幾つかありますが、マクスウェル・マルツ博士も多くのノウハウを教えてくださっています。
そしてマクスウェル・マルツ博士とNLPや自己啓発で教えられている
セルフイメージ改善の方法は根本的に同じなんです。
では皆さんへご質問です。
ご自身にとって今すぐ変えたい自分の習慣や思い込みは何でしょうか？
次回はセルフイメージの変え方を一緒に考えて行きましょう。
NLPでどのようにセルフイメージを変えるのか？
まずは顔に傷を負った彼女のお話からです。
彼女は最終的に顔の整形手術を受けることで、精神的にも完全に回復します。
当たり前のようなお話かもしれません。
これは彼女の内面で、整形手術を受けたことにより、自分に対するイメージを変えることができたからなのです。
NLPではプログラムの書き換えを行うことで受講者のセルフイメージを変えて、
その人にとって適切なセルフイメージを手に入れていきます。
ですのでNLPを学んだ方たちには、
受講前と受講後では大きく人生に違いが出てくる方、
じわじわと結果が出てくる方がいらっしゃるのです。
しかし誤解しないで下さい。精神的健康度を取り戻した彼女ですが、
あくまで手術は大きなきっかけでしたが、
必ずしも手術が解決策になるとは言えないのです。
それはどういう事かといいますと、
NLPでは「自己重要感を満たす」という言い方をすることもあるのですが、
自己重要感を満たすために必要な要素は、必ずしも外面に答えがあるわけでないのです。
具体的にはもう一人の女性のお話を、
マクスウェル・マルツ博士の著書よりご紹介させてください。
NLPや自己啓発の書籍にも似たような事例はたくさん出てきていると思います。
ではまいります。
同じく整形手術を望む女性のお話です。
彼女の場合は顔に傷をおっているわけでもなく、
彼女自身が思っているように容姿が醜いわけでもありません。
最終的に彼女は整形手術を受けるのですが、
そこで驚くべきことが起こります。
NLPと自己啓発のお話は更に続きます。
次回もよろしくお願いします。
セルフイメージを活用するNLP
前回の続きです。
前回はセルフイメージについていろいろ考えていただきました。
過去に皆さん自身が体験したセルフイメージからの影響についてでした。
そして今回はセルフイメージによる悲劇と幸福のお話をご紹介致します。
NLPでもセルフイメージにより、人生は大きく違いが生まれるということを教えてくれています。
まずこのセルフイメージを研究されていたマクスウェル・マルツ博士の書籍から、
整形手術をした女性のお話をご紹介いたします。
NLPや自己啓発でセルフイメージを大切にしている意味をお感じ下さい。
ある事故で大切な顔に傷を負ってしまった女性のお話です。
女性にとっては大問題です。
その傷が原因で自分に自信を持てなくなりました。
外出することですら億劫になっている彼女です。
NLPのセルフイメージはビリーフとも呼ばれています。
これは自分の行動に対する思い込みも含めています。
皆さんは思いみの強さがどれほど強力かはご存知かと思います。
習慣と同じで、分かっていても変えるのは簡単ではありません。
では顔に傷を負った彼女の内面では、どのようなことが起こっているのでしょうか？
実は自分の顔を醜いと思い込んでいまして、
外出すれば皆が自分のことを指さして笑っているんじゃないか？
そう思えて仕方がないのです。
ではNLPではどのようにこのセルフイメージを変えていくのでしょか？
そのお話は次回以降にお話をしていくことにしまして、
今は顔に傷を持つ彼女にお話を戻していきましょう。
皆さん考えて下さい。
彼女は最終的に元通りの自分らしさを取り戻すのですが、一体何が起きたのでしょうか？
NLPとセルフイメージのお話は次回に続きます。
NLPや自己啓発などでいうセルフイメージの活用？
前回はご覧いただきましてありがとうございます。
今回も前回の続きで、マクスウェル・マルツ博士の本とNLPから学ばせていただきましょう。
テーマはセルフイメージでした。
日本では自己イメージや自己概念と言われていることもあります。
まずはマクスウェル・マルツ博士の名著をご紹介させていただきます。
「自分を動かす」知道出版・小圷弘訳
NLPと一緒に学ぶと相乗効果で学びが深まりやすい気がします。
現在はマクスウェル・マルツ博士の著書は、
何冊か存在しているようですので興味のある方はそちらをご覧下さい。
ではNLPとセルフイメージについて一緒に学びを深めて行きましょう。
皆さんはセルフイメージと言うと何を思い浮かべますか？
・NLP・思い込み・自己概念・無意識の習慣・自信など。
様々なお答えが出てくると思います。
ではもうひとつご一緒に考えていきましょう。
NLPや自己啓発である意味最も大切にされている、
セルフイメージがもたらす影響にはどんなものがあるのか？
こちらは皆さん自身の体験や周りの人達の体験を思い浮かべて下さい。
どうでしょうか。
人により様々な思い出を思い浮かべたことでしょう。
実はこのセルフイメージは誰にでも存在しています。
必ずすべての人間が持っています。
更にものすごく大きな影響を生きている間中ですが、ずっと受け続けています。
是非、NLPや自己啓発で大切にされているこのセルフイメージから受けた、
過去の痛みや喜びの体験を紙に書き出して明確にしてみましょう。
次回はセルフイメージにより実際にあった悲劇と幸福のお話をお伝えしていきます。
NLPで学ぶセルフイメージとは何か？
はじめまして。このサイトでは自己啓発の名著から学びをいただきながら、
NLPのスキルや概念をより理解していこうという試みです。
テーマはセルフイメージです。
NLPと自己啓発から学ぶこのサイトですが、
まずは資料として私の手元にある素晴らしい書籍を、皆さんへご紹介させて下さい。
セルフイメージをテーマにしようと思い立ったきっかけは、この書籍からなのです。
また、勝手に資料にしていることをご了承下さい。
下記にこの著書の情報をお伝えいたします。
嬉しいことにNLPの著書もご紹介してくださっているこの本のタイトルは、
「世界の自己啓発５０の名著」
Discover出版より、
T・バトラーボードン著野田恭子・森村里美訳
本当に素敵な出会いができるありがたい本です。
先人たちに感謝ですね。
ではここからですが、セルフイメージに関する名著を取り出しまして、
NLPと自己啓発を同時に学んでみたいと思います。
アメリカの書籍ですが、マクスウェル・マルツ博士の本をご紹介させて下さい。
セルフイメージについて研究をされていた先生になるようです。
セルフイメージの大切さはとても大切ですので、
このサイトをご覧いただいている皆様もどこかで、お聞きになったこともあるかと思います。
では皆さん一緒にセルフイメージについて考えていきましょう。
まずセルフイメージですが、
自己啓発をはじめ成功哲学やNLPでも学んでいくセッションが設けられています。
ではセルフイメージとは何か？
ここは人生にとても影響力のある話ですので、一度皆さんそれぞれでお考えになってみて下さい。
次回は少し詳しくお話していきます。